カルチャーフィジックは、スポーツではない身体を使ったアクティビティで、「美しさと健康」を主に目的としています。それに、「活力と長生き」も重要な要素です。

カルチャーフィジックは、すべての人に個人的に合わせたものです。普段スポーツをする人もそうでない人も、小さい子供からお年寄りまでできるエクササイズです。